お知らせ詳細

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lotusbalady@gmail.com

Jannahのピラティスクラスについて

『最近疲れやすい』『速い動きについていけない』『軸がぶれる』『下腹ぽっこりが気になる』という方、この機会に体の中から調整しませんか？

ピラティスのエクササイズを通して、無意識に自分が力んでいたことに気づいたり、骨や筋肉の場所や動かし方を勘違いしていたことに気づいたりすることができます。気づくことが成長や変化の第一歩であり、自分の身体の可能性にワクワクする瞬間でもあります

また短時間でできる、セルフマッサージ（脚、足、腕、お腹など、、）もお伝えします。

ピラティス講師歴12年の経験を活かして、1人1人わかりやすく指導いたします。マットを使用します（スタジオに完備）。

Jannahベリーダンスクラスについて

ピラティスを取り入れた基礎のトレーニングとベリーダンスのコンビネーションを60分集中して楽しく踊りましょう！

身体の使い方を見直したい方、Jannahのスタイルに興味がある方、是非一度体験してみてくださいダンスの疲労回復に役立つセルフマッサージもお伝えします。

日程と料金

①対面ピラティスクラス60分（定員7名）

◆8月は7日と21日

通常は第1&第3土曜日

15:00から16:00まで

月謝4000円

単発2500円

②対面ベリーダンスクラス60分（定員7名）

◆8月は18日と25日

通常は第1&第3水曜日

15:00から16:00まで

月謝4000円

単発2500円

③オンラインピラティスクラス60分

◆8月は20日

通常は第1&第3金曜日

10:00から11:00まで

Zoomを使用します。録画受講可能です。

月謝4000円

単発2500円

体験料金について

全てのクラスで、8月中の体験1回目は1000円！8月限定の特別料金になっています。

→体験後に簡単なアンケートにご協力ください。回答して頂けましたら、8月中は体験2回目も1000円にて受講できます。（通常2回目の体験は単発料金と同額です）

お申し込みお問い合わせ

chiedance@gmail.com または

lotusbalady@gmail.com まで

✳︎各クラスとも9月以降の日程を変更する場合もあります。ご了承ください。

Jannahクラス受講振替について

月謝の場合は、9月以降は各クラス間で振替ができます。

場所：LotusLand スタジオ

〠451-0059 大阪市中央区博労町4-6-17第三丸米ビル701号室